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好会吃 发布于 2017-08-06

夏季天气炎热，这个时候要注意预防中暑，夏季养生不妨多喝粥。喝粥不仅可以补充水分及营养，还能预防中暑。今天推荐几道养生粥，喜欢的朋友不妨试试！ 1、山药枸杞粥 食材：粳米150g、山药200g、枸杞50g、白糖适量。 做法：将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30min成粥状。...

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好会吃 发布于 2017-07-27

一到夏季，很多人就会对高热、油腻的食物感到不适，特别是妹子们。所以各位妹子让你们的男票给你做几道清热养颜的沙拉吧。没有男票的妹子也不要紧，下面这几道沙拉做法都很简单，可以自己做哦！ 苹果酸奶沙拉 将食材芹菜汆烫后切段，将苹果洗净切丁（不用削皮）。接着将芹菜段、苹果丁同核桃仁、葡萄...

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